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| alexand - le 02 mai 2023 à 08:07 |
| Bonjour, Je me présente Alexandra, 40 ans dans quelques mois, 1m70 et beaucoup trop de kilos. J?ai commencé le régime hier avec mon conjoint. Pouvez-vous me dire si on peut prendre des collations des cette semaine et a partir de quand je peux reprendre le sport gentiment car j ai arrêter le sport depuis 3 ans. J ai vu que certains membre parlent d un livre a télécharger pouvez-vous me dire comment faire? Bonne journee |