Résumé du menu du régime Thonon (semaine 1)

Découvrez le menu Thonon de chaque repas pour la première semaine du régime.

Détails de la semaine 1

Jour 1

• Matin : café vert ou thé vert sans sucre et à volonté (sans lait)
• Midi : 2 œufs durs avec des épinards sans sel et à volonté
• Soir : 1 grand steak grillé (ou alors 3 steaks hachés) avec une salade verte et du céleri à volonté (du céleri fait maison, et avec une vinaigrette faite maison : du jus de citron avec un yaourt nature 0%)

Jour 1 en détails

Jour 2

• Matin : du café vert ou du thé vert sans sucre, avec un peu de lait (environ 100ml)
• Midi : 1 grand steak grillé, de la salade verte avec des tomates assaisonnées (avec une sauce faite maison : du jus de citron avec un yaourt 0% nature) + des fruits à volonté (voir notre rubrique les fruits à volonté située dans le menu à droite)
• Soir : jambon cuit à volonté

Jour 2 en détails

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