Bonjour à tous, j'ai besoin d'aide pour mon régime alimentaire afin de perdre de poids et avoir une physique parfait. Tout autre conseil sera apprécié. Merci de votre réponse.
Régime alimentaire
Salut Carine,
Je suis une ancienne pratiquante de Squat, et pendant cette petite expérience voici quelque régime alimentaire que j?ai pratiqué :
? Les fruits secs
? Les légumes verts à feuilles
? Poissons gras
? Céréales complètes
? Viande pour plus de protéine
Manger de chocolat noir en raison du magnésium et du sucre qu'il contient. Prendre une petite quantité de collagène pour en avoir des muscles et favorise les articulations, pour plus d?information voir ce lien : https://www.vitaminexpress.org/fr/collagene-acheter/, mais avant de prendre n?oublier pas de consulter un docteur pour le dosage.
Bonne chance à toi !
Je suis une ancienne pratiquante de Squat, et pendant cette petite expérience voici quelque régime alimentaire que j?ai pratiqué :
? Les fruits secs
? Les légumes verts à feuilles
? Poissons gras
? Céréales complètes
? Viande pour plus de protéine
Manger de chocolat noir en raison du magnésium et du sucre qu'il contient. Prendre une petite quantité de collagène pour en avoir des muscles et favorise les articulations, pour plus d?information voir ce lien : https://www.vitaminexpress.org/fr/collagene-acheter/, mais avant de prendre n?oublier pas de consulter un docteur pour le dosage.
Bonne chance à toi !