Remplacement
| Florine - le 18 novembre 2020 à 11:37 |
| Bonjour, Je vais commencer lundi le régime thonon. Je n'aime pas du tout les épinards, il est possible de le remplacer par autre chose ? Si oui par quoi ? |
| emainga - le 18 novembre 2020 à 14:12 |
| Bonjour Florine, Je pense que tu dois pouvoir remplacer les épinards par des brocolis à cuire à l'étuvée sans matière grasse. Moi, j'aime les épinards mais j'avoue que sans sel, sans rien, c'est à peine mangeable mais la motivation m'a aidée |
| Florine - le 18 novembre 2020 à 14:15 |
| Ah merci pour ta réponse, c'est compliqué de se lancer quand on aime pas les légumes verts ormis salade et Comcombre mdr ? . Tu as perdu combien ? As tu repris ? |
| lillly7 - le 07 décembre 2020 à 17:14 |
| bonjour jutilise un tableau d'équivalence calorique bien pratique pour les remplacements |